अर्थराइटिस की बीमारी आजकल आम बात है, अर्थराइटिस के चलते कई बार घुटनों में तेज दर्द शुरू हो जाता है,लेकिन कई बार में लगी पुरानी चोट भी नए दर्द लेकर आ जाती है, साथ ही सीढ़ियां चढ़ते उतरते उम्र के प्रभाव से घुटनों में दर्द भी लाजमी है,लेकिन इस दर्द से जूझने से अच्छा है दर्द से लड़ा जाए वह भी कुछ घरेलू तरीके से,तो आज इस आर्टिकल में हम आपको घुटनों के दर्द के कुछ घरेलू उपचार बताएंगे,जिनके इस्तेमाल से आप अपने घुटने के दर्द को जड़ से खत्म कर सकते हैं, हालांकि अगर आपको घुटने में कोई गंभीर समस्या है तो आप अपने डॉक्टर से जरूर संपर्क करें।
कई प्रकार के होते हैं घुटने के दर्द
घुटनों के दर्द कई प्रकार के होते हैं,अगर हमें घुटने के दर्द का घर पर ही इलाज करना है तो हमें सबसे पहले यह भी जानना जरूरी है कि आखिर घुटने के दर्द के पीछे क्या कारण है,आपके घुटने का दर्द किसी भी प्रकार का हो सकता है घुटने के दर्द कई प्रकार के होते हैं,इसलिए यह जानना बेहद जरूरी है कि आप के घुटनों में किस प्रकार का दर्द हो रहा है।
- बर्साइटिस
- डिसलोकेशन
- लिगामेंट टूटने पर
- संक्रमण
- रूमेटाइड अर्थराइटिस
क्या होते हैं लक्षण?
घुटने के दर्द के प्रकार जानने के बाद हमें इनके लक्षण भी जानना जरूरी है,घुटने में कई प्रकार के दर्द होते हैं उनके लक्षण कुछ इस प्रकार हैं।
- घुटने में सूजन
- घुटने का सुन्न पड़ जाना
- उठने बैठने पर दर्द होना
- घुटने सीधे न होना
- घुटने में अकड़न
ऐसे करें घरेलु उपचार
घुटने के दर्द के लिए कई प्रकार के घरेलू उपचार मौजूद हैं, जिसमें सबसे असरदार माना जाता है,अदरक जी हां अदरक का उपयोग घुटने के दर्द के लिए काफी असरदार है, लेकिन शायद आपको इसके उपयोग का पता नहीं होगा,घर पर ही घरेलू उपचार करने की इस विधि को पूरा पढ़ें।
अदरक से ठीक होगा दर्द!
अदरक का एक छोटा टुकड़ा लें,उसे पानी में डाल ले,पानी में करीब उसे 5 मिनट तक उबालें अदरक के उबालने के बाद पानी को ठंडा होने दें,पानी को ठंडा होने के बाद उसे छान लें,एक कपड़े को अदरक के उबले हुए पानी में भिगोए और ने छोड़कर दर्द वाली जगह पर थोड़ी देर तक रखें और सिकाई करें इस पानी को आप पीने के लिए भी अलग निकाल सकते हैं, यह काफी असरदार और कारगर नुस्खा है यह नुस्खा अर्थराइटिस के मरीजों को बेहद मददगार साबित होगा।
मेथी भी हो असरदार !
अगले घरेलू उपचार के लिए हमें दो चम्मच मेथी के दाने को उपयोग में लेना होगा,वही इसकी विधि है की मेथी के दाने को पानी में डालकर रात भर के लिए छोड़ दें,अगली सुबह पानी को पी लें वहीं पानी को पीने के साथ-साथ मेथी के दाने का पेस्ट भी बना सकते हैं,मेथी के दाने का पेस्ट बनाने के बाद उसे दर्द वाली प्रभावित जगह पर लगाने पर काफ़ी असर देखने को मिलता है,वह इसका रोजाना इस्तेमाल करने पर जल्द राहत मिल जाती है, इस नुस्खे का उपयोग हर तरह के घुटने के दर्द में किया जा सकता है ,लेकिन इसे करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
सरसों के तेल का करें इस्तेमाल
सरसों का तेल भी घुटनों के दर्द में बेहद कारगर माना जाता है, इसके लिए आपको सरसों के तेल को हल्का गुनगुना करना होगा हल्का गुनगुना करने के बाद सरसों के तेल में लहसुन की कलियों को मिला ले,मिलाने के बाद तेल को पूरी तरह से पका लें,वही तेल पकाने के बाद गुनगुना होने तक उसे छोड़ दें,गुनगुना होने के बाद तेल की मालिक शुरू कर दे घुटने पर तेल की मालिश उसी जगह करें,जहां पर आपको ज्यादा दर्द है, रोजाना इस मालिश का इस्तेमाल किया जा सकता है,इसके इस्तेमाल से घुटने की सूजन व दर्द में जल्द राहत मिल जाती है।