मकर संक्रांति के समय तिल के लड्डू खाने का महत्व अलग है,लेकिन क्या आप जानते हैं तिल की और कितने फायदे होते हैं हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है,यह आज हमें आर्टिकल में जानेंगे तिल का उपयोग हम लोग कई तरीके से कर सकते हैं तिल को तेल के रूप में भी लिया जा सकता है वही तिल के लड्डू बनाकर दिखाए जा सकते हैं तो आइए जानते हैं तेल से होने वाले फायदों के बारे में।
प्रोटीन बढ़ाएगा तिल
हमारे शरीर को चटपटे और स्वाद वाले भोजन ज्यादा पसंद आते हैं,लेकिन चटपटा खाने के चक्कर में हम अपने शरीर को प्रोटीन नहीं दे पाते,लेकिन तिल का उपयोग करने से हम लोग शरीर में प्रोटीन की मात्रा को बढ़ा सकते हैं,वही शरीर में मौजूद तमाम कोशिकाओं के निर्माण में मदद करने वाले प्रोटीन की ग्रोथ को भी तिल के सेवन से बढ़ाया जा सकता है,तिल के तेल का इस्तेमाल खाने में किया जा सकता है। इसके साथ ही हमारे शरीर को जरूरी मात्रा में प्रोटीन मिल जाता है वही हृदय रोग भी तिल के तेल से ठीक हो जाता है।
मधुमेह, डिप्रेशन व कई बीमारियां होंगी दूर
तिल हमारे शरीर में शक्तिशाली एंटी ऑक्सीडेंट के तौर पर काम करता है,जिससे कि हमारे शरीर में ह्रदय रोग मधुमेह धमनी रोग के साथ-साथ डिप्रेशन और तनाव को भी दूर किया जा सकता है,तिल का रोजाना उपयोग करने से हृदय संबंधी रोगों में गिरावट आ जाती है,वही शरीर से कई प्रकार की बीमारियां दूर होने लगती हैं और एक अच्छे स्वास्थ्य की ओर शरीर बढ़ने लगता है।
हृदय रोग रोकने में मदद
दिल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट हृदय रोग संबंधी बीमारियों को दूर करने में काफी कारगर माना जाता है,शरीर में प्रोटीन और फाइबर की भरपूर मात्रा तिल से ही पूरी हो जाती है, वही हार्ट अटैक आने के बाद तिल के तेल का उपयोग हृदय संबंधी जोखिमों से काफी राहत दिलाता है,साथ ही तिल का तेल कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता है कोलेस्ट्रोल की कमी के चलते शरीर का वजन और ह्रदय संबंधी रोग कम हो जाते हैं।
आर्थराइटिस की समस्या में कारगर
तिल के तेल का सेवन करने से अर्थराइटिस की समस्या भी दूर हो जाती है,बुजुर्गों में गठिया की समस्या अक्सर देखी जाती है,लेकिन तिल के तेल का उपयोग करके अर्थराइटिस समस्या को दूर किया जा सकता है,तिल का उपयोग हड्डियों की मजबूती के लिए भी किया जाता है,दिल में मौजूद एंटी इन्फ्लेमेटरी गुड अर्थराइटिस की समस्या को दूर करने में मददगार है गठिया के रोग से जूझ रहे मरीजों को तिल के तेल का इस्तेमाल रोजाना करना चाहिए।
बालों की समस्या होंगी दूर
तिल के तेल को हल्का गर्म करके बालों पर लगाने से बालों से जुड़ी हुई कई तरीके की समस्याएं खत्म हो जाती हैं, डैंड्रफ,स्कैल्प पर खुजली,बालों के झड़ने को रोकने में तिल का तेल काफी फायदेमंद माना जाता है,बता दें कि तिल के तेल को हल्का गर्म करके बालों पर लगाना चाहिए वही 10-15 मिनट तक मालिश करने के बाद स्कैल्प से जुड़ी समस्याओं और संक्रमण को जड़ से दूर किया जा सकता है, तिल के तेल को रात भर लगाकर छोड़ने के बाद सुबह बाल धुलने से बालों में चमक आ जाती है वही रूसी की समस्या से भी निजात पाया जा सकता है।
तो आज हमने आपको बताया तिल के तेल का कुछ ऐसा अनोखा जादू जो शायद आप को ना पता हो,तो अगर आपको यह आर्टिकल पसंद आया हो तो इसे अपने परिवार के साथ जरूर साझा करें।