अदरक के पाउडर को हम सभी सोंठ के नाम से जानते हैं लेकिन मुख्य रूप से हम इसका इस्तेमाल सब्जी,चाय,काढ़ा व तमाम तरह के पेय पदार्थ में इस्तेमाल करते हैं लेकिन क्या आप सोंठ के इस्तेमाल से होने वाले तमाम फायदों से परिचित हैं? अगर नहीं तो हम आपको आज इस आर्टिकल में सोंठ से होने वाले शारीरिक लाभ और तमाम तरह की बीमारियों से निजात दिलाने का घरेलू उपयोग बताएंगे।
पेट के रोगों के लिए असरदार
पेट में अचानक से होने वाले दर्द और पेट के फूलने से लेकर गैस्ट्रिक व पेट की जलन को दूर करने में सोंठ काफी कारगर है,लंबे समय से हमारे घरों में पेट से जुड़ी तमाम बीमारियों को दूर करने के लिए सोंठ का इस्तेमाल किया जाता है,सोंठ से कब्ज गैस अपच अल्सर उल्टी जैसी तमाम बीमारियां ठीक हो जाती है वही पेट में होने वाली जलन को भी सोंठ के इस्तेमाल से खत्म किया जा सकता है,बता दें कि पेट के इस्तेमाल करने के लिए सोंठ को हम किसी भी तरह के खाद्य पदार्थ या पेय पदार्थ के साथ ले सकते हैं,वहीं सोंठ के इस्तेमाल से कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता।
माइग्रेन व सिर दर्द में राहत
सोंठ हमारे घरों में एक पारंपरिक औषधि के रूप में इस्तेमाल होती आई है,सोंठ अदरक का ही पिसा हुआ पाउडर होता है सोंठ व अदरक के इस्तेमाल से सिर में होने वाले दर्द व माइग्रेन जैसे भयानक दर्द को भी जड़ से खत्म किया जा सकता है,हालांकि माइग्रेन के मरीजों को अपने डॉक्टर से इसके इस्तेमाल की सलाह जरूर लेनी चाहिए।
वजन कम करने में कारगर
सोंठ का इस्तेमाल शरीर के वजन को कम करने के लिए भी किया जाता है,अदरक में लिपिड प्रोफाइल को कम करने की क्षमता होती है,जिसके बाद हम अपने वजन को कंट्रोल में करने के लिए सोंठ का इस्तेमाल कर सकते हैं,वही पानी में मिलाकर सोंठ को पीने से पेट की तमाम बीमारियां भी दूर होती हैं,वजन कम करने के लिए मेटाबॉलिज्म रेट को बढ़ाने में सबसे कारगर सोंठ को ही माना जाता है।
सूजन को दूर करेगा
सोंठ में मौजूद एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण शरीर में हो रहे सूजन को व लंबे समय से हो रही सूजन की समस्या को दूर करने में काफी कारगर माना जाता रहा है,अदरक में मौजूद एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण से तमाम तरह के शारीरिक दर्द और सूजन को इसके इस्तेमाल से ही कम किया जा सकता है, बता दें कि सोंठ का इस्तेमाल शरीर की गांठ में होने वाले दर्द को भी कंट्रोल कर लेता है और दर्द से निजात दिलाता है।
कैंसर से बचाव में कारगर
कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से भी सोंठ का इस्तेमाल करते हुए बचा जा सकता है,कई शोध में ऐसा पाया गया है कि सोंठ का इस्तेमाल करने से एंटी कैंसर गुण उत्पन्न होने लगते हैं,वही सोंठ के उपयोग से कैंसर का बचाव किया जा सकता है,हालांकि अदरक या सोंठ किसी भी प्रकार के कैंसर की दवा नहीं है।
इम्युनिटी करे बूस्ट
कोरोना संक्रमण के इस दौर में इम्यूनिटी को बढ़ाने में सबसे कारगर सोंठ को माना गया है,चाय या काढे में सोंठ का इस्तेमाल कर कोरोना संक्रमण से बचाव किया जा सकता है, वही देश भर में कई शोध में यह पाया गया कि कोरोना वायरस से संक्रमित हुए मरीजों को सोंठ युक्त काढ़े के इस्तेमाल से ही वापस स्वस्थ कर लिया गया, हालांकि सोंठ इस संक्रमण का इलाज नहीं है, और ना ही इसे दवा के रूप में इस्तेमाल करें।