मनुष्य के लिए प्रकृति का सबसे मीठा उपहार है शहद यानी हनी,शहद का उपयोग तो कई प्रकार से आम जीवन में किया जाता है,लेकिन शहद कई तरह के पोषण तत्वों से भरा होता है,साथ ही कई जगह शहद को आयुर्वेदिक औषधि के रूप में इस्तेमाल करने की बात भी कही जाती है शहद के इस्तेमाल से अनेकों बीमारियां दूर हो सकती हैं वहीं देवताओं का अमृत भी शहद को कहा गया है तो आइए आज का टिकट में हम जानते हैं शहद से जुड़े हुए कुछ फायदे जिन्हें शायद आप नहीं जानते होंगे।
तनाव को दूर करने में करता है मदद
शहद में एंटीडिप्रेसेंट प्रभाव पाया जाता है जिसके कारण होने वाले तनाव को दूर किया जा सकता है,वही तनाव को कम करने वाले कई ऐसे गुण भी शहद में पाए जाते हैं, जिसका उपयोग करके हम अपने मानसिक तनाव को दूर कर सकते हैं,वही हमारे मस्तिष्क में स्मृति को सुधारने वाली ग्रंथियां भी एक्टिव हो जाती हैं और हम किसी भी चीज को लंबे समय तक याद रखने में कामयाब रहते हैं,लेकिन इन सभी के लिए हमें शहद का रोजाना इस्तेमाल जरूर करना चाहिए, शहद के सेवन से तनाव से बचा जा सकता है लेकिन अधिक तनाव व डिप्रेशन में होने पर डॉक्टरों की सलाह लेना ही उचित माना गया है।
कोलेस्ट्रॉल को करेगा कंट्रोल
बढ़ते हुए कोलेस्ट्रॉल और हार्ट संबंधी बीमारियों को दूर करने शहद काफी कारगर माना जाता है, कोलेस्ट्रॉल एलडीएल तमाम ऐसे रोग सिर्फ सेहत के सेवन मात्र से ही कम हो सकते हैं,कोलेस्ट्रोल के लेवल को शहद के रोजाना मध्यम इस्तेमाल से कम किया जा सकता है और हॉट से जुड़ी हुई कई समस्याओं को जड़ से खत्म करने की ताकत भी रखता है शहद।
हड्डियां मजबूत करेगा शहद
अगर शरीर में हड्डियां कमजोर होने लगी हैं तो शहद का इस्तेमाल जरूर करें हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए और स्वास्थ्य को स्थिर बनाने के लिए शहद का इस्तेमाल जरूरी है,शहद में ऐसे कई एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो जोड़ों की सूजन को कम करने में मदद करते हैं,वही शहद के नियमित इस्तेमाल से हड्डियों को मजबूत किया जा सकता है।
फैट कम करने में कारगर
शहद का सबसे ज्यादा इस्तेमाल वजन घटाने के लिए किया जाता है,गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने से शरीर में पेट को घटाने वाली प्रक्रिया तेज हो जाती है, वही मोटापे को कम करने के लिए भी शहद का इस्तेमाल दवा की तरह किया जाता है,नींबू पानी में शहद मिलाकर पीने से वजन घटाया जा सकता है,वहीं वजन को घटाने के लिए शहद का इस्तेमाल फैट कटर हार्मोन को बढ़ाने के लिए किया जाता है।
डायबिटीज से देगा राहत
शहद में मौजूद एंटी डायबिटिक और हाइपोग्लाइसेमिक गुड डायबिटीज की समस्या को कम कर देता है,वही रक्तचाप को स्थिर रखने में भी सेब का इस्तेमाल किया जाता है शरीर में बढ़ रहे ग्लूकोज के स्तर को कम करने के लिए शहद का इस्तेमाल डॉक्टरों द्वारा बताया जाता रहा है, वही नियमित रूप से शहद का उपयोग करना डायबिटीज पेशेंट के लिए काफी लाभदायक बताया जाता है हालांकि डायबिटिक पेशेंट को अपनी दवा नियमित रूप से लेनी चाहिए।
फेस ग्लो करने में करेगा मदद
शहद को चेहरे पर लगाकर चेहरे पर जमी हुई गंदगी को हटाया जा सकता है,आजकल मार्केट में कई फेशियल क्रीम और फेस वॉश मौजूद हैं, जिनमें शहद होने का दावा किया जाता है,लेकिन असली शहद को सीधे चेहरे पर लगाकर स्क्रब करने से त्वचा पर मौजूद सभी डैड सेल अपने आप हट जाती हैं और चेहरे की चमक दोगुनी हो जाती है।