एलोवेरा का पौधा दो हम सभी के घरों में जरूर लगा रहता है,जिसमें कांटेदार पत्ते उगते हैं लेकिन क्या आपको पता है की एलोवेरा के पत्ते के अंदर पाए जाने वाले जेल (गुदे) में ऐसी कौन ऐसी कौन सी खूबी है,जिसके इस्तेमाल से हम अपनी त्वचा और अपने स्वास्थ्य को कई ज्यादा अच्छा कर सकते हैं तो आज इस आर्टिकल में हम एलोवेरा के कुछ ऐसे गुणों को जानेंगे जिन्हें शायद आप नहीं जानते.
एलोवेरा में कौन-कौन से तत्व पाए जाते हैं ?
एलोवेरा में तमाम तरह के तत्व पाए जाते हैं,जिसकी वजह से हमारे शरीर को हर तरह की पूर्ति हो जाती है बात करें एलोवेरा पाए जाने वाले तत्वों की तो एलोवेरा में मैग्नीशियम,सोडियम,कैल्शियम,कॉपर,पोटेशियम,जिंक,विटामिन A,B,C और विटामिन B-12 के साथ-साथ फोलिक एसिड भी पाया जाता है,इतने सारे तत्वों को जब हम एलोवेरा के रूप में इस्तेमाल करते हैं तो हमारे शरीर को यह सभी तत्व और भी ज्यादा पोषित कर देते हैं.
आँखों की रौशनी बढ़ाता है
एलोवेरा में विटामिन A अच्छी मात्रा में होता है विटामिन A हमारे शरीर और हमारी आंखों के लिए अति आवश्यक और लाभकारी है,एलोवेरा के जूस का सेवन खाली पेट करने से हमारी आंखों की रोशनी बढ़ने लगती है,वहीं अगर किसी व्यक्ति को आंखों से संबंधित कोई भी समस्या हो तो वह एलोवेरा के जूस का इस्तेमाल कर सकता है.
डायबिटीज हो जाएगी गायब
शुगर यानी कि डायबिटीज जैसी गंभीर समस्या से जूझ रहे मरीजों को एलोवेरा का सेवन जरूर करना चाहिए एलोवेरा में anti-diabetic गुण पाए जाते हैं,इसकी वजह से एलोवेरा हमारे शरीर में मौजूद शुगर लेवल को मेंटेन करके रखता है और नेचुरल ग्लूकोस के लेबल को भी बढ़ाकर रखता है वहीं अगर डायबिटीज पेशेंट एलोवेरा के जूस का इस्तेमाल देश रूप से करें तो शरीर में बनने वाले इंसुलिन की ग्रोथ होने लगती है.
पाचनतंत्र को करता है मजबूत
एलोवेरा के जूस का इस्तेमाल पाचन तंत्र के लिए भी किया जाता है,कॉन्स्टिपेशन से बचाव और पाचन क्रिया को मजबूत रखने के लिए एलोवेरा के जूस का इस्तेमाल करना चाहिए,एलोवेरा हमारे पेट के बोल मोमेंट को बढ़ा देता है जिसकी वजह से हमारे पेट में मौजूद मल आसानी से शरीर के बाहर आ जाता है और हमारे पेट में मौजूद हर तरह की बीमारी को खत्म करने के लिए भी एलोवेरा जूस काफी कारगर माना जाता है.
वजन कम करता है
एलोवेरा में विटामिन सी और फाइबर भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं,जिसकी वजह से शरीर के वजन को कम करने में भी एलोवेरा खास मदद करता है,हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म रेट को बढ़ाकर एलोवेरा हमारे हृदय गति को स्थिर रखता है,जिस से वजन को कम करने में काफी मदद मिलती है मोटे लोगों को अपना मोटापा कम करने के लिए एलोवेरा के जूस का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए,एलोवेरा का जूस हर प्रकार के लोग ले सकते हैं अगर वह पतले हैं तो भी और मोटे हैं तो भी,क्योंकि एलोवेरा का जूस पतले को मोटा और मोटे को पतला करने में कारगर माना जाता है.
दिल की बिमारियों से बचाता है
आजकल की थकान भरी जिंदगी में कोलेस्ट्रोल और हार्ट की बीमारी चरम पर है,ऐसे में एलोवेरा जूस कोलेस्ट्रॉल को घटाने के लिए और दिल की बीमारी को कमजोर करने के लिए बहुत ही असरदार माना जाता है,हार्ट स्ट्रोक का खतरा भी एलोवेरा के जूस का सेवन करने से कम हो जाता है,अपनी डाइट में एलोवेरा के जूस को लेने से कोलेस्ट्रॉल कम हो जाता है.